Faktai
Kai reikalinga didesnė pagalba
Patariame kreiptis konsultacijos į savo miesto, rajono psichikos sveikatos centrą arba Respublikinio priklausomybės ligų centro Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Panevėžio ar Šiaulių filialą. Specialistai, išklausę jūsų problemą, suteiks reikalingą informaciją. Respublikiniame priklauso ...
Pagalba neišėjus iš namų
Nemokamos anoniminės konsultacijos telefonu. Pasikalbėti apie jūsų atžalą užgriuvusią problemą galima su emocinę paramą ir informaciją teikiančiomis linijomis: „Tėvų linija“ (8 800 900 12), „Jaunimo linija“ (8 800 28888). Čia dirbantys konsultantai gali padėti pasiruošt ...
Imkitės veiksmų ir susitarkite
Susitarimai. Paprašykite vaiko jums atiduoti viską, ką turi susijusio su vartojama psichoaktyviąja medžiaga. Taip pat labai svarbu pasiekti susitarimą, kad vaikas nuo šiol visiškai to nebevartotų.Ne vienas. Paaugliai dažniausiai psichoaktyviąsias medžiagas vartoja su draugais. Būtina ...
Šeši žingsniai
Pokalbį pradėkite pozityviai. Parodykite vaikui, kad jis jums rūpi. Vartokite žodžius „meilė“, „rūpestis“, „svarbus“. Pavyzdžiui: „Man tu labai rūpi. Šiuo metu man kai kas kelia nerimą, ar galėtume apie tai pasikalbėti?“Išsakykite kuo tiksliau. Kalbėdami remkitės su ...
Pasiruošimas pokalbiui
Surinkite įrodymų. Tikėtina, kad jūsų vaikas iš pradžių gali neigti, kad vartoja psichoaktyviąsias medžiagas, todėl paieškokite, kuo pagrįsite savo įtarimus. Tai gali būti rastos narkotinės medžiagos, vaiko elgsenos ar išvaizdos pokyčiai, neįprasti kvapai, dėmės ant rūbų, mo ...
Pirma tėvų reakcija labai svarbi
Stiprios tėvų emocijos. Žinia, kad jūsų vaikas išbando ar vartoja psichoaktyviąsias medžiagas, gali būti netikėta. Tuomet kyla daug emocijų, kurios Jus gali pastūmėti ką nors kaltinti, atstumti vaiką ar rėkti.Svarbu susivaldyti. Tėvams reikėtų pastebėti intensyvias savo emocija ...
Vartojama gali būti įvairiai
Pradedama nuo eksperimentavimo. Šioje stadijoje paauglys dar nereguliariai rūko ar pabando pavartoti alkoholį, kitas svaigias medžiagas. Ar jis toliau vis dažniau tai vartos, neretai priklauso nuo pirmųjų bandymų patirties.Antra ir trečia stadijos – ankstyvasis ir vis stiprėjantis probl ...
Faktai, kuriuos svarbu žinoti...
Sunkiausia atsikratyti psichologinės priklausomybės. Nors kurį laiką nebevartojant psichoaktyvios medžiagos organizmas gali nebejausti fizinės abstinencijos ir atprasti, psichologinė priklausomybė išlieka ilgai. Būtent jai atsispirti ir reikalinga ilgalaikė psichologinė pagalba, artimų ...
Patarimai
Sveikimo esmė
Svarbu jums ir jūsų vaikui suvokti, kad kompromisų dėl svaiginančių medžiagų vartojimo negali būti – reikia atsisveikinti su jomis visiškai. ...
Žvelkite plačiau
Bandydami padėti savo vaikui, atminkite, kad sveikimo procesas – tai ne vien svaiginančios medžiagos atsisakymas. Tai gyvenimo būdo, mąstymo ir elgesio įpročių keitimas, mokymasis kontroliuoti ir reikšti emocijas neapsvaigus, saugaus laisvalaikio planavimas po pamokų, tinkami draugai. ...
Drąsiau
Neretai tėvai vengia savo atžalai, vartojančiai narkotines medžiagas, ieškoti pagalbos, baimindamiesi, kad kas nors iš pažįstamų apie tai sužinos. Jums kreipiantis pagalbos į psichikos sveikatos centrą ar priklausomybės ligų centrą, darbuotojai turi užtikrinti konfidencialumą. Visa ...
Kuo mažiau dramų
Atminkite, kad tai, jog jūsų atžala pradėjo rūkyti ar svaiginasi alkoholiu arba kitomis medžiagomis, nėra pasaulio pabaiga. Pokalbiai apie tai su savo vaiku yra tik vienas iš gyvenimo iššūkių. Taip pat tai yra galimybė ir jums, ir jūsų vaikui ugdyti naujus įgūdžius, kaip kartu sp ...
Trumpam į praeitį
Prieš pokalbį su vaiku prisiminkite save paauglystėje. Greičiausiai išgyvenote sunkumų bendraudami su bendraamžiais, nuobodžiavote, nepasitikėjote savimi. Galbūt taip pat eksperimentavote su svaigiosiomis medžiagomis. Prisiminimai padės geriau suprasti, kaip gali jaustis jūsų vaikas, b ...
Užduotys
Alternatyvos
Vienas iš būdų padėti savo vaikui suprasti, kad narkotinių medžiagų vartojimas yra klaidingas ir pavojingas kelias siekti malonumo ir naujos patirties, tai suteikti jam kuo daugiau galimybių patirti malonius pojūčius kitais būdais.UžduotisKartu su savo vaiku sudarykite sąrašą dalykų ...
Treniruotė
Įsivaizduokite: jūsų draugas sužinojo, kad jo vaikas vartoja narkotines medžiagas, ir klausia jūsų, ką jam daryti. Ką patartumėte savo draugui? Galite net parepetuoti: pasikalbėkite su savimi prieš veidrodį, imituokite pokalbį su sutuoktiniu ar draugu. ...
Pasiteisinimai
Įsivaizduokite, kad bandote įtikinti kitus tėvus pasikalbėti su savo vaiku apie narkotines medžiagas. Kaip reaguotumėte į šiuos jų pasiteisinimus?Jaunystėje ir aš vartojau alkoholį ir rūkiau, bet man nieko baisaus nenutiko.Paaugliams reikia eksperimentuoti , kad pažintų pasaulį, tai ...