Tėvystė COVID-19 pandemijos metu

Pasaulinė pandemija gali sukelti stresą kiekvienam. Daugumai tėvų sudėtinga suderinti darbą, rūpinimąsi vaikais bei namų ruošą, ypač tada, kai nelieka įprasto dienos režimo. Nepaisant to, kad karantinas ir izoliacija gali atrodyti kaip galimybė daugiau laiko praleisti kartu ir tobulinti santykius su vaikais, daugelis tėvų gali susidurti su prieštaringais jausmais, prioritetais bei iššūkiais. Požymiai, rodantys, kad patiriate stresą:

  • Pastovus ir kompulsyvus poreikis gauti naujausią informaciją apie COVID-19, dėl kurio tampa sunkiau sutelkti dėmesį į kitas gyvenimo sritis;
  • Sunku susikaupti ar priimti sprendimus;
  • Padidėjęs jautrumas, dirglumas, nerimas;
  • Sutrikdytas valgio ir / ar miego ritmas.

Tėvystė gali kelti iššūkių net ir puikiai besiklostančią dieną, tačiau šiuo sudėtingu laikotarpiu yra itin svarbu dėti pastangas, padedant sau, vaikams ir visai šeimai išgyventi šią situaciją.