Tėvystė COVID-19 pandemijos metu

Tėvystė COVID-19 pandemijos metu 

Pasaulinė pandemija gali sukelti stresą kiekvienam. Daugumai tėvų sudėtinga suderinti darbą, rūpinimąsi vaikais bei namų ruošą, ypač tada, kai nelieka įprasto dienos režimo. Nepaisant to, kad karantinas ir izoliacija gali atrodyti kaip galimybė daugiau laiko praleisti kartu ir tobulinti santykius su vaikais, daugelis tėvų gali susidurti su prieštaringais jausmais, prioritetais bei iššūkiais. Požymiai, rodantys, kad patiriate stresą:

  • Pastovus ir kompulsyvus poreikis gauti naujausią informaciją apie COVID-19, dėl kurio tampa sunkiau sutelkti dėmesį į kitas gyvenimo sritis;
  • Sunku susikaupti ar priimti sprendimus;
  • Padidėjęs jautrumas, dirglumas, nerimas;
  • Sutrikdytas valgio ir / ar miego ritmas.

Tėvystė gali kelti iššūkių net ir puikiai besiklostančią dieną, tačiau šiuo sudėtingu laikotarpiu yra itin svarbu dėti pastangas, padedant sau, vaikams ir visai šeimai išgyventi šią situaciją.

Vaikai į pandemijos ir karantino sukeltą stresą gali reaguoti skirtingais būdais ir jų reakcijos gali priklausyti nuo skirtingų veiksnių, taip pat ir amžiaus:

  • Kai kuriems vaikams buvimas namuose iš pradžių gali kelti džiaugsmą, tačiau laikui bėgant kasdienybė, izoliacija nuo draugų ir kiti apribojimai gali padidinti jų patiriamą stresą.
  • Gali keistis vaikų emocijos ir elgesys. Jie gali būti neįprastai aktyvūs, agresyvūs, ramūs ar liūdni. Vaikai gali išreikšti baimę, tapti jautriais ir nerimauti. Jie gali verkti ar būti prieraišūs labiau nei įprastai.
  • Gali pakisti įprastas miego režimas.
  • Vaikai gali nenorėti atlikti namų ruošos ar mokyklos užduočių.
  • Gali atsirasti sunkumų bendraujant su šeimos nariais, padaugėti konfliktų.

Svarbu atpažinti jų stresą ir reaguoti atitinkamai pagal vaikų amžių.

uždaryti