Sunku pratybose, lengva kare

Sunku pratybose, lengva kare 

Norėdami išbandyti tai, kas jums nauja bendraujant (pvz., perfrazavimą, emocijų atspindėjimą ar savo jausmų įvardijimą), treniruokitės, kai esate ramūs: ramiai kalbatės su paaugliu, dalijatės dienos įspūdžiais ar pan. Naujiems dalykams įvaldyti reikia aiškaus mąstymo. Konflikto metu, kai emocijų daug, mūsų smegenys pereina į kitokį režimą: naudojame tik tai, ką gerai mokame, naujiems dalykams vietos nelieka. Kai ramiose situacijose pajėgsite sėkmingai pritaikyti naujus bendravimo būdus, tuomet pavyks panaudoti juos ir sprendžiant konfliktus.

uždaryti